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冬季养生菜—中式罗宋汤

字体:2012-07-13    煲汤食谱大全
原料牛肉500克、卷心菜100克、芹菜60克、土豆1个(中等大小)、西红柿1个(中等大小)、胡萝卜1根(中等大小)、番茄沙司4大勺、面粉2大勺、黄油80克、柠檬1/2个、洋葱1/2个(中等大小)、香菜少许

调料:盐适量、白糖适量、胡椒粉适量、葱段适量、姜片适量

制作

1.将牛肉洗净,切成2厘米大的块,放入锅中,加入2大碗清水、葱段和姜片,大火烧开,水开后,撇去上面的浮沫,挤入柠檬汁,转小火炖至牛肉软烂备用。

冬季养生菜—中式罗宋汤

2.将所有蔬菜洗净,切成与牛肉同大小的块备用;西红柿去皮,切小丁备用。

3.另起锅,放入黄油加热至溶化,倒入面粉调匀,再倒入番茄沙司炒出香味,将之前煮好的牛肉连汤一起倒入锅中。

冬季养生菜—中式罗宋汤

4.然后放入卷心菜、土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜,待蔬菜煮熟后,放入西红柿丁煮烂,加盐、糖、胡椒粉调味,最后撒入香菜末即可。

冬季养生菜—中式罗宋汤

贴心提示
再炖汤的过程中,加入适量柠檬汁,不但能使牛肉容易软烂,还能增加香味,一举两得。

冬季养生菜—中式罗宋汤



TAG标签: 土豆 牛肉 芹菜 卷心菜
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