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欢迎的药膳汤做法就在这里了!

字体:2019-07-07    煲汤食谱大全
 好多小伙伴说,天儿都打春了,但身上还是寒津津的,这个时候,就该喝喝药膳汤啦!所谓的药膳汤,顾名思义就是把药材和食材配合烹饪出来的一种汤。
 
 
 
药膳汤在生活中算是常见且受欢迎的一种保健养生方式了。
 
 
 
那药膳汤有哪些?喝哪些药膳汤可以保健养生?下面我们来介绍其中三种!
 
 
 
 
 
三种药膳养生汤,保健养生可安排一下
 
 
 
 
(1)冬瓜薏仁排骨药膳汤
 
 
 
 
 
 
准备好新鲜的冬瓜一斤、排骨一斤,准备下面这些汤料:薏米、百合、红枣枸杞等。
 
 
 
熬药膳汤第一步,将所有材料清洗干净后,一起倒入汤锅当中。
 
 
 
第二步,加入合适的清水大火烧开,水量应各人和各家庭需要可以有所增减。
 
 
 
最后一步是,大火烧开后转小火慢炖2个小时以上,关火前放入少量的食盐调味,放至常温后就可以饮用了。 
 
 
 
 
(2)乌黄芪丹参汤
 
 
 
 
 
 
说到药膳汤,乌鸡黄芪党参汤也算是较为常见的一种了。
 
 
 
乌鸡黄芪党参汤的具体做法是,把乌鸡、黄芪、党参、当归以及枸杞等搭配在一起熬汤即可。
 
 
 
想要熬出这道健康营养的药膳汤,首先要把乌鸡宰杀砍小后烫去血水,接下来把所有材料清洗干净放入砂锅当中,最后加水熬煮2个小时左右。
 
 
 
在出锅之前,记得加入食盐、枸杞等材料进行调味即可。
 
 
 
在冷天里喝这道药膳汤,不仅营养美味,也可以驱寒进补。
 
 
 
 
(3)气血双补药膳汤
 
 
 
 
 
 
把脊骨、党参、桂圆肉、黄芪、干贝、红枣、枸杞等食材熬煮出来的汤,被老百姓们称为“气血双补药膳汤”。
 
 
 
根据名字我们不难知晓,饮用这种药膳汤的主要好处是补血益气
 
 
 
党参、黄芪、红枣等食材都有补血提气的功效,搭配营养丰富的脊骨,效果更佳。
 
 
 
熬制这个药膳汤也不难,把所有的材料放入砂锅当中炖煮2小时,最后关火加盐即可食用,不时喝点气血双补药膳汤,对健康是有所帮助的。
 
 
 
 
 
 
其实药膳汤的种类还有很多,大家可以根据自己的实际情况进行选购,由执药师来搭配药材亦可。
 
 
 
买点相关的药材回家搭配其他食材一起熬汤,健健康康身体倍儿棒!

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